Q：食物相克是真的吗？
A：现代营养学研究表明，大部分"食物相克"的说法缺乏科学依据。正常情况下，健康人群将两种"相克"食物一起食用并不会引起中毒或严重不良反应。部分不适可能是因为食材不新鲜、过敏或过量食用。

Q：哪些情况需要注意？
A：海鲜与富含维生素C的食物（理论上大量才可能反应）、柿蟹同食（柿子中的鞣酸与蛋白质可能形成不易消化的络合物）、特殊药物与食物的相互作用等。

Q：如何科学饮食？
A：食物多样化、适量均衡是基本原则。如有特殊疾病或服药，请遵医嘱注意饮食禁忌。