HTTP请求头是客户端发送给服务器的元数据，包含请求的类型、来源、期望的响应格式等信息。常见请求头：User-Agent(客户端标识)、Accept(期望内容类型)、Authorization(认证信息)、Cookie(会话信息)、Content-Type(请求体类型)。了解HTTP头有助于Web开发和调试。